要让自己更加自律，需要付出一定的努力和时间，以下是一些建议：

1. 设定明确的目标：要让自己更加自律，首先需要设定明确的目标。这些目标应该是具体、可衡量的，并且与自己的价值观和长期规划相符合。

2. 制定计划并按时执行：制定详细的计划，包括时间表和任务清单，并按时执行。可以将计划写在纸上或使用手机应用等工具来帮助自己更好地跟踪和执行计划。

3. 建立良好的习惯：自律需要一个良好的习惯作为基础。可以从一些小事情开始，比如每天早上起床后锻炼、保持良好的饮食习惯等，逐渐形成良好的习惯。

4. 培养自我控制力：要让自己更加自律，需要培养自我控制力。在面对诱惑和困难时，要能够坚持自己的计划和目标，不被外界干扰和影响。

5. 寻求支持和监督：可以寻求家人、朋友或专业人士的支持和监督，来帮助自己更好地保持自律。与他人分享自己的计划和目标，并请他们帮助自己监督进展。

6. 反思和调整：要不断反思自己的行为和计划，发现问题并及时进行调整。可以定期回顾自己的进展和成果，总结经验教训，不断完善自己的计划和行为。

7. 保持积极心态：要保持积极的心态，相信自己能够变得更加自律，并不断鼓励自己前进。同时也要学会从失败中吸取经验教训，不断改进自己的方法和计划。

总之，要让自己更加自律需要付出一定的努力和时间，但只要坚持不懈，就能够逐渐形成良好的习惯和行为，实现自己的目标和梦想。