第15天·21天OH卡美颜瘦身课

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#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？莎莎

2、他几岁了？12

3、他现在是什么状态？孤寂

4、他有什么愿望吗？希望别人关注她

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？就这样把，反正没有人关注我。

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？清秀

8、这张牌和我有什么联系？

内在的我有一个清秀，干瘦的我。没有人关注她，现在我开始关注她。

我感觉瘦，没人关注，有肉性感才吸引人。

【今日功课】我可以尝试着，自言自语，释放愤怒

（通常是小小的释放一个压抑）

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餐饮

早：一口油条，一小碗菜，1口鱼

中：两口牛肉饼，一口猪耳朵，一小碗菜

晚：一个香瓜

排便：一次

情绪：平静

天气：晴朗

汗蒸还是感觉从嘴里冒凉气，比昨天少这！

作业：

1、人像卡：代表现在你正在压抑的自己是什么样子的？通过这张牌，你联想到了什么事情？

2、人像卡：压抑了什么样的自己？通常用什么方式去压抑自己？

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压抑自己是无奈，愤怒的

我比哥哥强，想起，妈妈说，女孩不用学太多东西，差不多就行了。

妈妈把哥哥推上去，其实哥哥很不情愿，被动！

比较的妈妈的需要，虚荣心是妈妈的。整的孩子跟着受苦。

哥哥我们都一样。一个被动，一个主动。

都累。

压抑了一个会认同欣赏别人的自己。用愤怒生气嫉妒的方式压抑。

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1、人像卡：代表现在你正在压抑的自己是什么样子的？通过这张牌，你联想到了什么事情？

闭着眼睛呐喊

有话说不出

2、人像卡：压抑了什么样的自己？通常用什么方式去压抑自己？

发疯

痛苦

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1、人像卡：代表现在你正在压抑的自己是什么样子的？通过这张牌，你联想到了什么事情？

冷俊

红头发，被粘糊糊的东西盖住。烀的让人帅气不起来。

我的不干脆。不洒脱，还有些顾及在。

2、人像卡：压抑了什么样的自己？通常用什么方式去压抑自己？

帅气的自己。

么么唧唧方式！

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1、人像卡：代表现在你正在压抑的自己是什么样子的？通过这张牌，你联想到了什么事情？

怀疑猜忌。这能行吗？

一分钟速减。

2、人像卡：压抑了什么样的自己？通常用什么方式去压抑自己？

智慧纯真的自己

头脑的怀疑。

提示相信自己感觉！