处理完压抑和憋屈的情绪后，有空间好好整理（觉察）下自己这些天的过程。
压抑的事件之一：
与先生的沟通与互动中，自己的小心翼翼，万般谨慎与恐惧，让我觉得好憋屈、好压抑，好多愤怒与憎恨。
为什么要小心翼翼和万般谨慎、恐惧的互动与沟通呢？
因为害怕他生气、不高兴。
为什么你害怕他生气、不高兴，你就要小心翼翼、万般谨慎的互动与沟通呢？
因为会觉得是自己没做好导致的。
你哪里没有做好？
很多事都没做好，比如没带好孩子。
怎样没有带好孩子？
他要求孩子早睡早起，我觉得应由孩子自主决定。而且最近些天我发现孩子睡的多和睡的少点儿，起床的状态也没什么不同。我无意识的在迎合先生，害怕的能量起来了，觉得好无力。
为什么觉得无力？
因为觉得自己什么都做不到
什么都改变不了
【核心心碎事件】
出生后妈妈将我放在一边，妈妈说那样的天气将我冻到了。让我觉得好无助、无力
自己什么也做不了
什么也改变不了
命运由别人掌握着、主宰着
翻转信念：
后来你是怎么被发现的？
爸爸发现我后将我抱着才暖和起来。可是我还是被动的啊，由别人说了算啊。
嗯，你觉得你那么小能说出来告诉爸爸妈妈你需要怎样吗？如果说哭闹来表达，真的是每个婴儿都必须会这样做的吗？
不能。也不是一定都会用哭闹表达，这样说也很牵强（这个是以前被带领的翻转角度，说自己可以用哭来表达）。
既然不能，你觉得在这个事件层面你改变不了有什么不对吗？你觉得被动的被照顾有什么不好吗？
都没有，我有点能接受了。
嗯，看真相与规律：
1，在这个纬度，肉身的设计就是那样，那个阶段就是要被照顾的，你觉得你能改变这个客观事实吗？
不能。
2，你拥有源头的意识，你是造物者意识，源头意识主宰一切。那是不是你也具有主宰你自己命运及一切的能力？
是的。
所以你真的是什么也改变不了，什么都是由别人掌控和主宰，还是说这一切的发生都是由你自己的意识造出来的，是你自己创造和主宰了这样的经历和体验呢？
是我自己创造和主宰出来的。
翻转开头的事件：
与先生的沟通，孩子方面的事，你真的什么也没改变和做到吗？
不是，大多时候，只要我表达清晰原由，先生都是极少反对的，基本上都是赞同的。而且自从回来带孩子后，我能感受到孩子们的状态在完全的转换，更敢于表达TA 们自己、更加活跃、思维空间也在不断的拓展、更多的自由和轻松，反而令到这次期中考试的成绩，我个人觉得是瞒好的……
所以，事件的真相是怎样的呢？
是自己一直陷在受伤的感觉里，重复着不表达的模式，所以造成了极度的憋屈和压抑。
写完觉察，我找先生沟通了压抑了好多天的，关于孩子上TA 们自己确定了热愛的兴趣班的事情。又一次证明：
只要我讲清楚事情的原由，为什么要那样做？以及如果暂时做不到，但是提供出别的解决方案时，事件就做成了，或达成一致的行动方向和方案。
这让我发现自己的另一项天赋能力：原来我有清晰的提供解决问题方案的能力。
