自律，老生常谈的问题了。
如题，为何我们总是做不到。
其实答案大家也都心知肚明，没有目标，太难了，生活的苦太容易被娱乐项目转移了。
我看了很多人写关于自律的文章，凡是尝到了自律的甜头的人大多都愿意分享出来，想要让更多的人看到自律的好处，然后去坚持。
大家也都知道自律是对的，可是就是吃不了自律的苦。
因为自律就是和人性在做着抗争。
更深层的原因我也说不出个所以然来，我只知道享乐是很容易的，是我们愿意选择的，是我们不用去坚持就可以做到的。
比如用手机去看小视频，你告诉自己我只看5分钟，然而50分钟过去了，你还是没有从小视频的世界退出去。
因为这是容易的，不管是你看到了自己感兴趣的内容，还是搞笑的内容，这件事情都是容易做的。
不容易的就是对抗你自己，从你自己感兴趣的或者让你享乐的事情中退出来，抽身而出的那一刻是不容易的。
所以你自然而然的就忽略了，要对抗这种享乐的情绪。
以前我真的觉得自律好难！
我想规律的吃饭，维持健康的情况下合理的减肥。
我想把更多的精力放在写文这件事情上，而不是被其他乱七八糟的事情所影响。
我想减少玩手机的次数，而是把更多的时间放在更有意义的事情上，哪怕是看会书。
但真的觉得好难，一天两天或许能做到，长期坚持下来，总会放弃。
直到后来我告诉自己，哪怕一次两次没有做到，也不是你不自律，而是人性使然，突然我就变得自律了。
我曾经买了一本台历，每天都做了计划，如果做到了我就打个勾，如果没做到我就打个叉。
先试一个月，看看我能坚持多久，看看我能坚持多少天，有多少个勾，有多少个叉。
神奇的事情发生了，那一个月有三十天，我竟然坚持了27天，只有三个叉。
我告诉自己这不是不自律，我并没有否定自己，那三天就当是给自己放了个假。
于是再往后坚持100天里，我坚持了80多天都是按照计划走的，其中有20天是没有按照计划走的。
但这已经养成了我的习惯，就是哪怕一天没有坚持，我第2天还是会继续坚持，我再也不是说坚持21天就养成了一个习惯，然后其中有一天不坚持就直接把自己给推翻了。
然后大家再看到我时，就说我是自律的，但只有我自己知道，我也没有那么自律，也会给自己开个小差，也会给自己放个假。
但整体来看，我还是很自律的，所以，如果你也想过有自律的生活，对抗自己的惰性。
那么，我建议你不要拿一天两天的不自律来否定自己，就给自己定一个月，看看自己能坚持多少天，哪怕坚持25天，那你也是自律的，也要给自己鼓励加油打气。
当然，我不建议用实际的物质来给自己奖励，刚开始你说奖励自己吃一顿好吃的，或许你就满足了，可是下一次再奖励自己一顿好吃的，你已经不满足了，你就需要更多的，具有诱惑性的东西来奖励自己，那么迟早有一天，你会放弃自律的，因为你发现你无欲无求了。
所以我还是鼓励大家在坚持自律的时候，就是把那种成就感记住，或者把那种成就感写下来记下来，最好买一本台历，看看自己能坚持多少天。
坚持的天数越多，成就感越大，越要把这种感受牢牢记住，等你再回头一看，原来你已经坚持那么多天了，只有那几天没有坚持而已，你就是一个自律的人了。
