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带着一份对自己的觉察和改变的决心再次来到秋兰老师的课堂，感觉是不一样了。
今天是第二天，结束时的感觉比昨天轻松多了。也许是早上的提问，老师的点拨让我明白，其实我的情况都不是什么事！下午看到一个同学的个案处理过程，更是明白，自己已经很好了！爸爸妈妈爱我，孩子爱我！用老师的话说，“你女儿的状态很像你，但比你好多了！她苛责的追求完美！”所以，我只需要活好自己，就能更好的支持到孩子！不必担心孩子！
我决定改变
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