艾艾贴
今天介绍一个便秘克星——艾灸。
说来话长。我本身有便秘，但是已经成习惯了，不觉得什么。这两天入伏，养生专家都推荐伏天艾灸，据说效果最佳。于是弄了几盒艾艾贴用用。
女人一般宫寒，所以就是在肚子上贴贴。我是第一个贴在肚脐上，然后向下每隔一寸左右贴一个，一共三个成一列。在这里的左右旁开1.5寸，同样各来三个。最后在肚脐上方又贴了一个，一共贴了十个。点燃艾条的时候，觉得后背是暖洋洋的，这艾灸的穿透力还真强。
也就两三天后，我竟然连续两天都通畅了，这在以前是很少的。兴奋。
我父亲今年八十一了，近年一直是便秘，每次是需要开塞露帮忙的。我推荐给他。艾灸两天以后就开始有效果，能自主排便了，五天以后排的量跟正常情况一样了。这太让人高兴。
专家说，便秘应该是艾灸后最容易见效的。以后还要继续灸，调理身体，保持健康。
