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昨晚我家小姑娘睡觉前那个折腾劲儿啊，明明上一秒钟玩得还挺好的，下一秒就哇哇大哭，哭了足足半个小时，哄了又哄，慢慢安抚下来，在我的怀里没一小会儿就睡着了。
小朋友的精力总是那么旺盛，对于自己感兴趣的玩具、游戏、故事、事物，总是乐此不疲的一遍又一遍的重复。
待年纪慢慢大了，有时候会觉得做有些事情已经力不从心。年轻那阵儿，熬夜做学校的项目、读书特别是读小说，真是可以一夜不睡。而现在，只能把精力放在自己觉得重要的事情上。
人的精力是有限度的，所以我们要进行精力管理。可以从以下四个方面着手：体能、思维、情绪、意志。身体是革命的本钱，拥有健康的体魄，就有精力去做事。一个病怏怏的时候，我们总是想睡觉。当我们心情飞扬的时候，做什么事都是干劲儿满满；而当我们心情低落的时候，提不起劲儿去做事情；当我们面对一个任务总是拖延的时候，又或是胆气不够的时候，精力总是不停地转移。从这四个方面着手，保卫我们的精力吧！别让当下不重要的事情偷走他。
如果实在是太疲惫了，不妨放下工作，小憩一下，或是外出散步。要知道学会休息，精力才会充满电哦。
精力是可以通过各种方法恢复和保养的，那精力可不可以通过锻炼变得更加强大？
正如饭要一口口吃，精力也是如此，要锻炼的话，就要慢慢提高标准。
体能上，从跑1公里到能跑2公里；情感上，培养多种爱好；思维上，逆向想象，大胆地对未来生活进行设想，积极的自我暗示；意志上，慢慢提高自我设定的目标。
要有信心的说：我可以。
