#拆书学习法训练营#修改作业:片段一
片段 一： 选自《坚持，一种可以养成的习惯》
【R：阅读原文】
尽量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影响的时间最好，例如，如果利用每天开始工作前的时间，就不容易被安排好的事情影响。
当然，我们很难开始就做到最好。经常会发生，“打算早晨七点开始学习，结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读，结果经常被偶发事件影响”等情况，所以，请在实际生活中多方尝试，如果无法顺利进行就改变做法，找到最佳行动模式，并把此模式“嵌入”日常生活当中。
I:怎样坚持养成一种习惯？找对时间是关键，需要找到一天里比较合适自己的时间去做这件事，这个时间自己能掌控，不容易受外界影响。固化下来，坚持一段时间会成为生活的一部分。
A1:今年春节后，我在两个群里每天推荐一本童书。一开始利用下班前半小时的时间，有时侯手头工作没法结束就按排到晚上7点至8点之间，这样给自己安排了两个时间点，把这件事坚持了下来，坚持到现在。
A2:坚持每天必做一件事，确定一个点有时那天那个点实在不行，可给自己再规定一个补点，把习惯坚持下来。阅读这件事，我需要每晚坚持，但常常被手机或其它事干扰。现在我需要给自己规定一个时间点:晚上十点至十一点。首先把家务和自己个人事务做好，把手机拿开，安心得只阅读书。这个时间是我不易被外界干扰的。我的目标是成为一个儿童阅读指导专家。我希望这样坚持每晚阅读一小时专业书籍坚持一年，实现自己的目标。
