现代学生如果学习或者研究任何事物，都可以找到相应的辅助手册和网站。但是，当谈及世界上最复杂、最重要的生物体——我们自己时，机会没有任何帮助可寻。我们需要有我们自己的使用“使用说明书”，以便了解如何使用我们自己这台“超级生物计算机”。《博赞学习技巧》就是这样的一本使用说明书。
博赞有机学习技巧，将告诉你如何培养良好的学习习惯，以及如何克服对学习的恐惧和焦虑。本章包括博赞有机学习技巧（BOST）两大主要策略：准备和应用；记笔记的要点和博赞有机学习技巧小结四部分内容。详见思维导图
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博赞有机学习技巧（BOST）读书笔记
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