精要主义者将花尽可能多的时间用于探索、倾听、辩论、质问和思考。但是，探索本身并不是他们的目的，真正的目的在于将有意义的少数从无意义的多数中甄别出来。

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要素一：抽离，为了探索和思考留出空间。

1、留出空间，设计人生。

精要主义者关注眼睛聚焦的方式，不是死死盯住某事，而是根据视野的变化进行不断的调整和适应。为了找到焦点，我们需要抽身而退，全力聚焦。

2、留出空间，专注探究

有意识的留出没有分心物的时间和没有分心物的空间，出了思考，绝不做其他任何事。世界变得越来喧闹，我们就要开辟出一片可以安静思考的空间，真正实现全神贯注，心无旁骛。

3、留出空间，阅读思考

阅读可以开拓我们的视野，增长见识，不断的丰富大脑，为实际问题提供解决方案。

要素二：审视，关注真正重要的事情

非精要主义者，注意最大的声音，听所有说出来的话，被海量信息压垮；

精要主义者关注声音所传递的信号，听没有说出来的话，审视查找信息的精华。他们都是出色的观察家和优秀的听众，他们深知，取舍的现实意味着自己不可能关注一切，因此会特别留意倾听话外之音，领悟言外之意。

培养“新闻记者”的四种方法：

1）写日记，成为自己人生的记录着；

2）实地探索，认清问题本质；

3）捕捉不正常和不寻常的细节；

4）明确问题，走出逃避推诿的怪圈。

要素三：游戏，拥抱内心孩童的智慧

要素四：睡眠，保护你的身心资产

要素五：精选，只接受钱10%的机会。

制定一种既有选择性而又明确的标准，能给我们提供一种系统的工具，用一辨别真正重要的事情，并且过滤掉那些不重要的。如果答案不是一个确定的Yes，就是一个肯定的No。