最近这半年的时间，我坚持了一项活动-健身。
去年初的时候，我的体重达到了峰值，大概75KG。很明显能感觉到肚腩的增加，这时候我产生了很深的焦虑感，脑子里总是想象一些失败中年人，事业毫无建树，还吃了个啤酒肚，邋里邋遢的形象。最终又办了一张健身卡。
其实之前已经办过好几次健身卡了， 但之前都因为种种原因，都半途而废了。
这次一狠心，选了个算是高端的健身房，还请了私教。

一眨眼，已经坚持锻炼半年多了。
这半年，我基本能够保持每周去两到三次健身房，每次大概锻炼一个半小时。

说说结果吧，目前的体重基本能保持在68KG左右，虽然体重减的并不是很多。但是体型还是有明显的改善，胳膊粗了，肩也宽了，虽然还有肚腩，但是吸肚子的时候能看到有四块腹肌的痕迹。

也算是小有成绩吧。

最重要的是我已经习惯了去健身，如果有一周因为有事没有去，总会觉得缺了点什么，也会觉得身上关节都不得劲，感觉跟生锈了一样。去健身房举举铁，跑跑步，游游泳。出一身汗，再冲个澡，那感觉叫一个舒坦。

同时对饮食业更加注重了，冰峰很少很少喝了，可乐没有喝过。喝咖啡也基本都是美式了，吃饭的时候心里也会默默计算一下，吃的多少卡路里，得跑多少路才能抵消。有的时候也会嘴馋，但是想想，自己花了那么多时间、金钱和汗水，才减下来的体重，因为一时嘴馋就吃回去，实在是有点不划算，所以大多数情况下就忍住了。

现在我很享受健身的状态，我是一个挺随性的人，很少能坚持做什么事情。但我相信健身这个事情我会一直坚持下去。

我们每个人出生后，容貌是天生的无法选择，家庭环境是天生的无法选择。
但是自己的身体是完全属于自己管理的。
你可以选择被欲望控制，做一个脑满肠肥的人
也可以选择用自己的毅力，像一把凿子，一点点雕塑出自己健康的身体，来增加自己的魅力

我会选择后者，同时我相信通过这件事情，我会一点点养成更多的好习惯。