话说多了，真的很消耗，如此要少说话，避免消耗
桂圆干补气效果真好，立马见效。
在快节奏慢节奏的生活中，都可以随时调频自己，找到适合自己的节奏
不慌不忙，淡定从容，是我最期待的理想状态
今日做主持人的反思
我没有做充分的准备，因为时间短，还有个侥幸心理，因为是莲友，他们会包容我。
我自己为何没有太强烈的感觉呢。大概因为都是认识的人吧。
允许自己放飞了一次。
2022-10-14
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