到今天为止，健身生涯持续了两年了，体重也就掉了六七斤左右的样子，只是肌肉增长了不少，整个人可以看到四块腹肌和胸肌了，目前还在坚持着，没有想过什么时候会停下来，以后也不会去想这个事情，心里就想把健身这个事情一直坚持下去，健身到死。现在隔几天不去健身，身上就难受，非得去撸会儿铁片子才能睡安稳。
由于本人是个吃货，从小就是吃货，胖了20年了，实在是忍受不了肥胖了，决意健身，至今没请过教练，百度一直陪伴着我走到今天，从身材来看，不比那些找教练的要差。
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健身让自己的自信心有了极大的提升
以前是个大胖子的时候，买个T恤都得买特别大的码，而且还得挺着个大肚子，每次到了夏天，都不愿意穿半袖，太丑了，只好买半袖衬衫天天穿。看见漂亮的妹子总是低着头走过，都不好意思跟美女对视一下，哎，想想真是累呀。现在健身一年半后，胸肌和腹肌都有了，整个人充满了朝气，好多妹子看见自己都悄悄的回头看，也许是太爷们了，177的身高，脑补一下，身材是很棒的哦。而且现在越来越痴迷于健身了，就是减脂总是失败，一直坚持不下去，还是要努力的，要做一个自己能执行的计划，尤其吃上面不能太随便。
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健身让生活状态有了很大的转变
以前的生活那就跟活死人似的，天天除了上班就是吃饭，打游戏睡觉，顶多晚上吃完饭看几眼书，也就这一个正事。可能也是有些看不起自己这种状态了，感觉再这样下去，人就要废了。大四的时候健身过半年，有一些健身基础，就又在家的附近报了一个健身房，开始锻炼，一直坚持到了今天。从未请过教练，不懂得就百度，不知道健身动作怎么做，就百度，不知道如何制定饮食，就百度。就这样，一步一个脚印，未来还想这样一直健身下去。
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健身让人充满了斗志
成为一个上班族之后，大学的冲劲儿被社会磨的也差不多了，知道现实和理想存在着不小的差距。有些人就一直颓废下去了，每天朝九晚五。知道我开始了健身，我发现整个人都升华了很多，每次健身都要挑战一下难度更高的动作，都想挑战一下更重的哑铃，再多做一个腹肌撕裂。长此以往，整个人在每天的较劲中，升华了。变的更加努力，更加坚持，更加有毅力，更加有斗志。这是一个潜移默化的过程，不要想几天，一个月就能有这种状态，这个只跟心态和坚持有关。
加油吧，少年，如果你还想等到50岁，还可以爬山看日出，还可以周游世界，还可以make love，还可以do you want to do，那么，从今天起，就开始去健身吧，不要因为工作累就不去了，你要明白，你越健身，身体越好，工作一天都不会感觉到累，坚持，是你最佳选择，人生也是一个选择的过程，祝福你们！
文章末尾是我最喜欢的大屌哥的照片，激励自己，永不放弃！
