锻炼记录 2025-03-25

周二 今天深圳晴天，天气开始变得很热，一天到晚穿短袖都没有问题。

早上6点40起床，5km。

家里锻炼，8点30开始，锻炼时长：20分钟
100次高抬腿
100次深蹲
100次左边卷腹
100次右边卷腹

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