【艳🍳健康早餐】

早餐吃鸡蛋的7个理由

图片发自简书App

①鸡蛋比面包、馒头等更耐饿。

②鸡蛋有助减肥。

③鸡蛋是蛋白质的绝佳来源。

④鸡蛋性价比高。

⑤一只鸡蛋不会使胆固醇升高。

⑥鸡蛋有益大脑发育和记忆力

⑦鸡蛋有助保护视力。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 读书接龙进行时，快来吧！
    春暖花开日，正当读书时 跟上大部队，现在就是开始的最佳时刻，什么时候都不嫌晚！ 规则回顾： 分享的才是自己的 从2...
    樊登读书会淮安分会阅读 2,528评论 5赞 5
  • 读书：《谷物大脑》
    由本书得到的启发 多做有氧运动 必须保证睡眠 间断性的禁食有益健康 减少碳水化合物的摄入 适当摄入脂肪与胆固醇 我...
    一般的路人丙阅读 11,644评论 4赞 20
  • 食材了解
    一、食材概述 1、饮食中非常重要的一个原则，就是我们在吃饭的时候，一定要吃新鲜的粮食。因为陈粮已失去了旺盛的生命力...
    潇湘妃子JC阅读 1,737评论 0赞 0
  • 印稿记录 《刘》
    又是百家姓之一 汉代皇室之名
    榆森林阅读 243评论 3赞 2
  • 热天儿的游玩心得
    昨天游玩回来，除了眼睛，身体的每个部位都在跟我喊累。眼睛纳下了大大小小的花草，琳琅满目的商品，美食冷饮。遇到新奇的...
    敷小衍阅读 316评论 0赞 0