帮忙改变的SKILLS
只有放弃正在做的无效的应对方法，才能开始转而做点儿别的真正有用的事情。
1.要先知道这个咨询对象的目标在哪里。
我问：“你的希望是什么？”
妈妈回答：“当然是孩子不挑食、不那么瘦，这样孩子才能有更强的抵抗力。”
2.借由将目前的行为与目标对比，来促使其发现目前使用的方法无效。
我问：“如果孩子因为吃了零食或挑食而吃不下正餐，你会怎么处理？”
妈妈回答：“那就算了，等他饿了，再给他吃点儿零食或水果，总不能饿着孩子吧！”
我又问：“这样的方法能让孩子健康吗？”
妈妈很快地回答：“当然不能。孩子不但瘦巴巴的，还常生病！”
当咨询对象已经承认自己采用的方法无效时，可以进行下一步。
3.引导咨询对象换点儿别的事情做。
我问：“听起来你很清楚孩子这样吃饭是不健康的，我觉得很不容易！你有想过或听过其他的方法吗？”
妈妈回答：“嗯！也许我该试试让他能把一顿饭吃完的方法。我不能再继续溺爱孩子了，否则将来他身体一直不好可怎么办呀！”
4.鼓励与约定。
我带着肯定的眼神看着这位妈妈，并且说：“我觉得你能想到其他的做法是一件很棒的事，你愿意试试看吗？”
