一、塞思·罗根和伊万·戈德伯格

伊万和罗根都是作家、制片人和导演。喜剧作家和制片人。他们合作的电影有：《男孩不坏》（他们最初构想这部作品时还是青少年）、《一夜大肚》、《菠萝快车》、《青蜂侠》、《世界末日》、《滑稽人物》、《邻居大战》和《香肠派对》。他们还为《Ali G个人秀》和《辛普森一家》写过剧本。

一、原文

1、《男孩不坏》获得了预期效果，取得了成功。

塞思：“任何时候都要相信自己。”

二、对付仇恨者的8种策略

1、有多少人不理解你都没有关系，关键是有多少人理解你

培养、打动你的前1000个真正的粉丝，这些人会成为你最强大的市场营销力量，有了他们，其他的一切都将水到渠成。数百万或数十亿人不理解你也没有关系，关注那些理解你的人。

2、有大约10%的人会用各种方法把所有事都搞得好像是在针对他。你对此要有心理准备，把它当作一道数学题来处理

处理方法：第一，你要有心理准备；第二，不要做出任何反应。

3、如果有疑问，把它当成空气

对于网上的批评，三种主要应对策略：

• 把它当成空气（置之不理）90%

• 火上浇油（推波助澜）8%

• 喝高了之后与网络喷子们对骂（我会在清醒后极度后悔这样做）2%

4、如果必须回应，那么不要过分道歉

5、如果对方不想讲道理，你就无法让他们讲道理

6、“试图让所有人都喜欢你，这是庸才的表现。这意味着你在逃避艰难的决策，在逃避面对你需要面对的那些人。”——科林·鲍威尔（美国前国务卿）

7、“如果你想改进，那就欣然接受别人认为你蠢笨的批评。”——爱比克泰德

8、“活得好就是对敌人最好的报复。”——乔治·赫伯特

格丽特·周是个多面手。她是国际知名的喜剧演员、演员、作家、时装设计师和创作型歌手。

（1）原文

1、在舞台上如何对付起哄者？

建议回答：反问原因：《为何此人想要打断所有人花钱观看的演出，打断所有其他人都同意坐在那里观看的演出？为何此人想要打破协议？》

对此我非常好奇。通常我会给他们大量的时间，有时候甚至会围绕他们打造整套节目……

“我会问他们是与谁一起来的，然后问同他们一起来的那个人几个问题，比如：《‘他为什么成了这个样子？他一直都是这个样子的吗？还是说此次是个特例？’》

你也可以同坐在他们周围的人交流：‘演出前此人是什么样子的？’或者‘他刚才在说什么？是什么导致了目前这种情况？’

安德鲁·席莫是三次获得詹姆斯·比尔德美食大奖的电视名人、厨师、作家和教师。

一、原文：

1、最重要的事情是做你自己，而不是内心的那个演员

2、如果明年你只能选择3种调料做烹饪，你会选择什么？

辣椒、青葱和柠檬

3、你曾经做过的最明智或最有价值的投资是什么？

二、感悟：

1、谈到真实，只做真实的自己，一切都重要

2、对于煮饭这件事，有待慢慢深入研究就尝试。

3、买了一本书，带我慢慢热爱上读书的书。

“玩世不恭是一种病，它剥夺了人们的天赋和才能。”