精力管理
在这个快速发展的时代，许多事情都忙不完，时间和精力都不够用，同时也影响着我们的效率，精力就像一个银行账户，在我们取完精力之后，需要挣回来，否则就会导致很累，什么是精力了？我们又该如何管理精力了？精力就是做事情的能力，包括身体的、情感的、思想的和精神的四种精力源。
一、精力管理的日常模式：支出和补充
二、精力管理的压力模式：透支和修复
三、精力管理的极限模式：储备和衰竭
为了我们的健康，也为了我们工作时更能高效的工作，劳逸结合，规律作息的律动生活才是最自然的节奏，才能更好的补充精力
《精力管理》01小结
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