书上说，魂为阳，魄为阴，阴阳平衡，则人体健康。

魂魄藏于人体五脏六腑之内，他们用精气推动肉体机能有序进展。当所有岗位都能很好得管理好自己的工作，则秩序稳定，人体健康。

在繁琐的生活中，随着生活作息和时间的推移，总要个别岗位能量出现变动，有的变强，有的变弱，有的脱离秩序，这时候就需要有个领导把他们重新调节一下，那个领导，我以为是“神”。

只要“神”在，各方能量就能及时调节，保持平衡有序。如果神散，则无力管理，就出现混乱。此时，肉体就有可能出现症状。

这段时间内观发觉“敛神”是养生最重要的一章。

忧思伤神，伤的就是这个“神”。所以现代人很多病，都是精神上的伤害，压力，内耗，关注的东西过多，各种电子设备，各种有趣的好玩的新鲜的东西，都在不知不觉耗神。也因此很多病用药物不能直接作用，需要放下压力，换个轻松的环境，慢慢养。养的就是这个“神”。

当涣散的神收回体内，各方能量也会重新变得有序，而机能有序运作，自然就是修复。