@所有人
10.29
每天写✍✍
生命传记——今日觉察
姓名：高燕
团名：3团
我觉察自己的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：橙，黄
为什么：今天周日，本身是一件开心的事情，因为因为我们昨天用了陪伴电话做了录音也沟通好，我们定好计划，今天各自做各自的事情，按计划形式。我做到了，相信认可但到我回家的时候，孩子没有去上课，失约了，而且玩游戏超时支持我立刻起了情绪。掉进了事件里边，指抱怨全部出来了。变成了一个大橙人看只关注是不关注人。我是黄色，因为我在意诚信，我在意说到做到，我一直用着这样的方式来约束自己，在北方承诺我做不到的时候，我会非常生气，生气是你这件事情欺骗了我。你再跟我两个不守诚信，我气在这个点上。我的我的黄色包容和谐的关系就没有了。我有一种感受，又活在下三层上面。我要通过自己对话和深度对话
我觉察孩子的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：黄橙
为什么：害怕关系，怕别人不开心讨好模式。
我觉察爱人的颜色偏好是（绿黄蓝橙）：
为什么：绿色
越来越发现做事太漂，对朋友热情似火，在朋友面前说话很重义气，在家里就不去执行，说过就容易忘。
今日觉察给我在沟通/情绪状态/行为上的启示是：
1、情绪不稳定，发脾气能解决问题吗高燕?
2、你都不能管理自己的情绪，有怎么让孩子跟你学习呢，学习你的多变吗，还是学习你的能看见别人问题看不见自己的问题呢好好想想
3、还是要修自己。
