凭什么，要我害怕你
突然想起朝暮早上说的，有人就是会摆出这种凶严厉的态度，为的就是让你不要给他惹事找事
我现在才懂
我把怕你们的这个情绪都用在这里了，我哪还有能量用在对的地方
我的问题是，我看见了我内在很多很多的愤怒，我看见它了，然后我可以如何把这股愤怒的力量收回，用在哪个地方呢
对不起，我的愤怒，我终于再次正视你的愤怒，我看见你了，我的愤怒的小孩
请原谅，我现在才看见你的愤怒
谢谢你，我的愤怒，你的存在让我感受到自己这么的有力量
我爱你，我的愤怒，我爱你，我的愤怒，刚刚因为你，我完成了跑步3公里
对不起请原谅谢谢你我爱你
今天听到一句话我还是很有感触的，爱自己的人，爱别人是不需要回报的，我记得之前跟阿乐分享过，我在爱别人的时候，比如做咨询的时候，我其实并不觉得我是在爱别人，对我而言其实是爱自己，可是在他人看来，就是在爱别人的行为，而往往这些时候，我真的是不需要回报，因为做这件事本身我已经很快乐很满足很有成就感
那天跟朝暮说，人类图这个工具，是可以帮助我社交的，我可以看别人的图，然后帮助我社交，是一个我社交的工具，另外，如果线上，我又是一个可以吃饭的工具，多棒啊，一个工具两用，在现实生活中，就当作我的社交工具
多好啊，我比工具更大，我可以更灵活运用
打开我和儿子的人类图来研究一下
我的根中心吸收放大他人的压力，参加一个家长会，那个压力大的呀，吸收放大集体的压力，我能做的就是回来释放这股压力，其实半夜醒来这个状态就已经说明了，我的压力超过我的承载能力了
首先，我其实可以跟我的家人分享，得到他们的帮助
我也要告诉自己，这不是我的压力，这是来自学校家长环境的压力，这不是我的压力
其次，回到我的设计上，41号梦想家的闸门，一次实现一个梦想
在这次小升初的暑假里，我的梦想是什么，好好吃饭好好睡觉好好运动，是的，回归到我的健康上，为了9月商业活动可以全力出发
本周为了健康，我做了什么：五天运动，明天继续；饮食上可以再开始记录起来，包括中午晚上，还有睡眠，先把这些做好
孩子的根中心上只有58号，喜悦，挑剔，对面的18号，他真的很会挑剔外面的人，开个家长会回来，啥都挑剔；这条通道需要用在社会回路上，让工作做的更好，把这条天赋用在学业上，让自己的学习作业做的更完善
我的情绪中心定义，我要认知到我的90%的情绪来自于我自己，我虽然受外界环境的压力，导致我自己有了情绪，其实这股情绪也是我自己的，我内在也一直压抑着这份压力，压力和情绪互相影响着，我的情绪中心有37号，表现的方式，可能就会多吃美食来缓解压力
37-40是家族回路上，给家人做好吃的，给自己做些好吃的也是不错的方式，享受美食享受运动
孩子的情绪中心是敞开的，只有一个55号闸门，情绪的能量，也允许他跟我相处的时候，我的39和他的55接通，让他的情绪流淌，哭的时候哭一哭，也不是坏事
那这股情绪的能量，如何可以正向的发挥，而不是彼此伤害，39号也是在帮助对方成长，其实也可以询问，你接受我这样去说吗，或者说你想听吗，还是需要获得对方的同意；我也有感受到39号这股能量惹不住不说，不说就很难受，39号也是在根中心上，挑衅，其实如果对方没有惹到我，我不会惹他，而一个家长会，我把这个根源归结于孩子身上，都是因为你，我才会这样不爽，于是我也要让你不爽；看起来，其实不是很好的一个做法，我需要认识到的是，不是孩子的存在，让我经历了家长会让我感受到了不爽，没有孩子我也会有其他事情的不爽
所以我能做的是，看到这件事触发了我的情绪，感谢这件事的出现，是一个成长的机会
把问题看作是机会
不知道这次通关之后会有什么样的礼物呢
曾经，我也有很多的难题，也是这样一一通关后，拿到了礼物，比如十年全职妈妈，我拿到的礼物就是找到了我自己，找到了我的热爱
虽然目前我还看不到这背后的礼物，我相信又会是一个大大的礼物
就像今天，我也拿到了一个小礼物，收回力量，把力量用在了自己的跑步运动上
