一、爱的表达

我给女儿做爱的表达手势。我觉得感觉不错。

二、接纳感受练习

女儿:妈妈，老师喊我表演，我不想化妆，你懂的，我不喜欢化妆品涂在脸上。

妈妈:嗯，涂在脸上不舒服。

女儿:妈妈，这次买的猫砂味道真难闻。

妈妈:嗯，是不好闻。

老公:哎哟，我真不想去上班。

老婆:理解你，上班确实恼火。

三、焦点训练

女儿有了电脑后，很专注，说明女对她喜欢的事情是有专注力的。

女儿有了电脑后，很少和我说话，说明内心有寄托了。

电脑是个丰富的世界，女儿在里面学习了很多学校里学不到的东西。

四、欣赏

女儿买了一双与街舞老师同款的鞋子，的确很好看，女儿的眼光不错嘛。

女儿越来越觉得我啥子都不懂，说明她长大了，她懂的东西多了。

女儿半夜三更特别精神，说明那个时候她很自由，我们都睡了，那是她一个人的空间了。

女儿感觉对我的饭菜没胃口，她自己买外卖，半夜自己泡方便面，看来，她很独立了，能够自己满足需求。我大可以放心，女儿没有我，也可以好好活下去。

女儿健康地活着，没病没痛，多么让我省心哦。