写作禅进入第10天了，今天的练习时从自己的微信/微博签名中自检，抓出自己最明显的木马程序。在未清除木马程序前，生命在重蹈覆辙的空转，只有清除木马程序，生命才能享有完全的自由自在。
2016年下半年的微信签名：2016年，努力，让自己满意
以前的主要问题：对未来充满焦虑，对生命充满困惑，并认为这是由于自己不够努力造成的。
2017年的微信签名：不念过往、不畏将来，2017年，让美好延续
目前的主要问题是：容易逃避难以解决的问题或难以接触的人，只愿意与美好的人和事接触。
此木马程序主要关联：因为害怕再度焦虑，所以自然而然地逃避可能引发焦虑的人和事，因为可能引发焦虑的人和事，往往是自己无法轻易协调的人和事。
纠正：尊重他人作为生命的独立性和自主性，尊重事物发展的客观规律，并不是所有人和事都会在自己舒适的范围内活动的，承认自己的控制能力和范围是有限的，并学会去接受这个现实，让整个人放松下来。
放松，不是为了完全避免冲突，因为人与人之间的差异，冲突在所难免。
放松，是改变自己在面对冲突时的精神状态。
