早有关闭朋友圈的想法，苦于找不到关闭的设置，又懒得百度，而一直没有关闭，于是仍然天天刷上一两次，把觉得有趣有意义的都看一遍，再点一遍赞——基本上我就是朋友圈的点赞群众。
终于，在上周末决定试试看，一周不去看朋友圈会是一种什么体验，自己能否真的做到。结果是，第一天很快过去，到晚上才意识到今天竟然没有看朋友圈，好像挺容易就做到了呢，哈哈，要保持，赶紧洗漱睡觉去，可不要“晚节不保”。第二天、第三天基本也是这样，到后面几天，反而习惯了不看朋友圈。而且，不仅朋友圈不看了，连订阅的公众号文章也都不看了——只读了一个朋友发给我的笑来老师的一篇文章《你拥有的最宝贵的财富是什么？》。
不看朋友圈和公众号文章，每天平均节省了至少半个小时的时间。这些时间我都用来干什么了呢？学习英语和看小说《盗墓笔记》。
自从看了笑来老师每天听至少四个小时英语的建议，还有其他大神类似的建议和现身说法后，就决定加强英语听力输入，但直到这一周，才做到了平均每天两小时的输入量。
学习之余，看小说放松，算是有张有弛，感觉颇充实。
上文提到的笑来老师的那篇文章，让我深有感触。他总结出很多人（99.99%）掉过，并还待在里面的三大坑：
第一个大坑：莫名其妙地凑热闹
第二个大坑：心急火燎地随大流
第三个大坑：操碎了别人的心肝
我自认算一个比较专注，能沉得下心来的人，也非常惭愧地发现，自己或长时或短时地在这些坑里待过。
笑来老师说：“你的注意力才是你所拥有的最重要、最宝贵的资源——从这个角度望过去，人生其实是公平的，因为你的注意力确实是你自己可以做主的，除非你自己放弃。”所以，“你必须把最宝贵的注意力全部放在你自己身上”。“这可能是人生最有价值的建议——因为，最终，你的一切价值，都是你的注意力的产出。”
文末，他提出了几个希望大家参与回答和讨论的问题：
1.你有没有掉到那三个大坑的某一个里？
我的回答：主要掉的第一个，有什么热点新闻了，娱乐圈又爆什么猛料了，也许不会在第一时间去看热闹，但常常事后有空时总要去搜一搜，满足那颗八卦心。第二个几乎没掉，各种潮流趋势反正赶不上，就索性不去追了，仍做自己爱干的事儿。第三个也还好，没太掉过，主要是没太有空呵呵。
2.你觉得怎样花费你的注意力是最合理的？
我的回答：确定有助于自己成长的目标和计划，坚定、专注地执行计划。“好钢用在刀刃上”，先分辨哪些事物对于自己的成长是有利的、有价值的，再把全部的注意力都用在这些事物上。
不过，这里会出现执行力的问题，因为很多时候，我们都知道什么对于自己是有用的有益的，什么是无益的纯属浪费时间和感情的，比如锻炼身体、早睡早起、阅读、学习是有益的，看八卦、熬夜、不运动、抱怨是无益的。总而言之就是，道理都懂，但臣妾就是做不到啊！
而当一个人缺乏自律，就是躺着不行动时，我只能发出“上帝也救不了你”的感叹。——其实，我自己也总是有热血三分钟还没等行动就过了的毛病，以后要好好研究一下这个问题，看怎样能专注一个目标持续地努力。
3.你有没有什么更好的论据、论点、素材可以提供给我？
我的回答：关于第三个坑，有个非常典型的素材就是各亲朋对适龄大龄未婚男女的“殷切关心”。
总结：一周不看朋友圈的体验还是蛮不错滴，收获是对于自己的自控力开始有点信心了，重拾英语和《盗墓笔记》，简直爽歪歪呀，嘿嘿。
2016-9-24
