梁素红，焦点网络九期持续分享第85天（230）舞钢
十三次课时，听同组的老师都按照刘老师的要求，开始约练，有的已经第二次了，我也着急了，还好，一位老师建了约练微信，拉我进了微信群后，我就发出了约练的邀请，有另两位老师有了回应，就促成了今天下午的第一次约练。
我心里很忐忑不安，因为，自己的问句还在本子上不熟练，也不知道何时能用上，是否能顺利，真是没底。到了约定的时间，先来了一位老师，我们先把昨晚刘老师讲的问句有每人复习了一遍，这时另一位老师也来了，我们分配好角色，我做咨询师，另外两个老师一个做观察员，一个做来访者，我们就开始了。
三十分钟后，我们谈了各自的感受，听了观察员的观察，然后我和另一位老师又互换了角色，有进行，然后分享感受和听观察员的观察。
今天的感受是，1、做咨询时，用心和专注的听了对方的话。2、能有意识的共情。3、试着适用能想到问句。
有待于提高的是：1、需要熟练无痕的适用这些技术。2、把约练当做真的咨询，注意神态自然，语言简练，传达意思明了。3、还需要熟悉程序4、有效，5、水引子功夫要提高。
今天，做观察员的老师，很敏锐，评析和详尽，对两次的咨询都提出了自己感觉较好的问句，和替代句，观察很细致。做咨询和来访者的老师，很稳，不慌不忙，声音透出纯净和柔美，问句也很熟练，她们两个的普通话都很好！
对于我自己中的一个问题，“如果你希望的目标达到了，你老公知道了，他会怎么夸你啊”，我想了半天，真的不知道，我就回答“晚上我问问他。”，今天我问了半天，他终于说“:不错，有进步，”外面下着雨，他开着车，听了半天哄出来的答案，我笑了，真的很开心，细细下着的雨也听到了。
非常感谢两位老师，不仅相互的耐心的听，陪，还将自己的感受说出来，让我能有更多的成长，同时还就学的技能，进行实践，很难得。我下一步就是落实到行动上。让自己一点点的达成自己的目标，进一步完善人格，也使咨询技能有更大的提高。
