最近一直在关注情绪，自己的，家人的，发现由各种矛盾所引发的负面情绪，才是对生命和生活造成最大困扰的因素。
正面情绪告诉我们，现在所处的状态已经很幸福。
负面情绪告诉我们，此时此刻的状态正在远离幸福的轨道，就如疼痛对身体的作用。
而在负面情绪中，我们会更好地静下来，思考改变。所以，情绪本身并无好坏，也无对错，关键是如何应对。在情绪中，你对自己说了什么？做了什么？你对别人说了什么？做了什么？这才决定我们真正幸福的最大原因。
情绪是我们对自己生活满意度的晴雨表，能控制情绪，才能控制人生。
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