冥想能够帮助人提高自控力。
事先做好无法反悔的事情，则拖延症不攻自破。
想认清一个事情的事实，一定要多问，为什么？比如:作为一个客户服务人员，为什么客户会生气？为什么客户会不满意？
蜜蜂叮人鼻孔最疼！微小的事情坚持就会变得有意义。保持好奇，执行，坚持。
自控力与拖延症与为什么
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