都有哪些关于正念的好书呢?

推荐一些正念好书:

作者:悟心斋正念商学院创始人 张林宝 首席沟通教练, 正念导师 ,情绪教练  微信bob2004


这本《正念禅修》是必读书, 每个人超过35岁的男士、女士,都应该多读读,多看看,多练练。 这也是林宝老师用的8周正念的教材。

正念心理学, 8周实践guide。

关于林宝的8周正念课程, 参考课程介绍

具体联系林宝老师微信 bob2004



如果最近压力比较大,  可以阅读参考这本书:

决定减压好书!

如果只是想从知识层面了解正念, 对正念的系统的方法、理论很感兴趣, 可以参考 这本书,很全! 还有很多精彩的故事。



如果你是位女士, 不喜欢那么多文字, 可以参考这本全彩的书, 可以与大孩子共读:

《正念:专注内心思考的艺术(全彩)》



如果你喜欢哲学 , 推荐《当下的力量》 埃克哈特托利 ,经典之作!


想和孩子一起体验正念吗?


http://blog.sina.com.cn/s/blog_6db707770101gkn2.html


如果不幸得了抑郁症, 心情极度沮丧, 不开心,不高兴, 可以深入学习这本:


如果读不懂上面的一些你真正需要的书, 就来参加林宝老师的 8周正念的课程吧 。  林宝老师8周时间 全程辅导 ,答疑解惑,安排学习计划, 小班微信群授课,带领学习!

针对教练和想系统8周学习的朋友:课程链接 (8周)

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