首先第一点是在情感上的痛苦反应有哪些？当失去至亲至爱的人，我们首先会陷入到无尽的思念当中。如果说思念有声，那他一定是振聋发聩的。这个思念里面带着深深的舍不得，巨大的悲伤，整个人会被巨大的悲伤笼罩着。
还有一些人会产生愤怒的情绪，内疚、自责的情绪，怪自己没有照顾好家人，没有照顾好失去的亲人。
也有人会担心自己将来的生活怎么办，该如何继续下去，会出现很多的担忧、恐惧等等一些焦虑的情绪，也有人对从此对生活、对工作完全提不起精神，无法去正常的工作和生活了，感觉整个人生没有意义，生活也没有意义，工作也没有意义，就会进入到这样忧郁的状态。
第二点是在认知层面，哀伤会给丧亲者的认知带来巨大的冲击。比如，他原来认为这个世界是美好的、友善的，现在可能就觉得这个世界是冰冷的、无情的。
原来觉得这个社会是和谐的、互助的，身边的亲朋好友也都和蔼可亲，现在可能觉得整个社会以及身边的亲朋好友都靠不住，都失去了信任感。原来觉得自己是幸福的、幸运的、充满活力的，现在觉得自己是不幸的，是全世界那个最不幸的人，失去了活力。
然后刚开始还会从认知上强行的去不接受逝者死亡的这个现实，会想尽一切办法去寻找一线生机，会在内心讨价还价，如果我要怎么样，这个事情就不会发生，对吧？
第三点就是在行为层面，对于一个丧亲者来讲，每天泪流满面，泪流不止，这是最常见的行为。也有的人会出现注意力无法集中，整个人木讷，麻木不仁，反应迟钝，无法正常的工作生活。也有的人整天抱着亲人的遗物不肯放手。
还有的人走到走向另一个极端，回避逝者的所有的遗物，把它都打包一起清理掉，不不看、不听、不允许提。
还有少数的人会产生这样的行为，就是专注于去寻找跟自己有同样经历的人。另外有一些人会短暂的出现这种闯入性的思维，就是逝者的声音、想法会时不时的在脑子里冒出来，
第四点是在生理层面出现的一些反应，会失眠，睡不着觉，肠胃消化系统会出现强烈的反应，恶心呕吐，不能正常的吃饭进食。所以整个人的免疫系统也会下降，会突发一些心脑血管的疾病，这都是在哀伤里面常见的。
所以作为亲属，作为朋友，那么都应该具备一点常识，在必要的时候给到他一些急救的措施。第五点是在精神层面，比如丧亲者原来是有一些信仰的那亲人的离去巨大的痛苦可能会让他对原来的信仰不再信任，产生怀疑，甚至甚至他整个的三观都会因此而产生巨大的变化。
