在我们生活中，有很多出类拔萃的人，对自己非常“狠”的人。这些人大方，自信，坦诚。他们每一次出场，总是那么与众不同，每一次说话，总能给他人带来不一样的契机和新鲜感。
他们身上有一个共同点：努力和自律！他们一直在努力进修，努力提升自己。但凡越努力越懂得要求自己的人，越懂得健身积极运动，他们更懂得如何让自己过更好的生活。
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连着上了几天的塑身瑜珈课，每次上课一个半小时，各种高强度的动作，特别是很多的腹肌练习，对于我一个曾经体育课考试仰卧起坐一个都做不起来的人来说，真的是件超级痛苦的事！
每天在老师的监督和强迫下，从一个都不能做，到能做10个；从一累就想偷懒到哭着坚持；从害怕来上课到慢慢喜欢来上课…每一天都在进步，虽然塑身还没有看到效果，是个长期的过程！但是我想，只要我坚持，一定会实现我想要的身材！
老师给我们分享了一句话：你身上的每一块脂肪，都是你对生活的妥协！太正确了，每一个好身材后面都是严格的自律，自律才自由！
每当累的快坚持不下去的时候，我就想起了朗朗新婚的妻子，同样弹钢琴的，为什么她能拥有如此好的身材，那一定是她不为人知的努力获得的！还有我们的瑜珈老师，为什么每个人身材那么好，完全猜不出年龄？因为他们努力、自律、对自己够“狠”！
无论我们在工作和生活中，对自己够狠的人，一定是极致的，做什么事情都可以优秀！坚持别人不能坚持的，你才能拥有别人不能拥有的！
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做人，我们就得对自己狠一点，对他人宽容和大方一点，不然这个社会的人和这个喜新厌旧的时代会对我们更狠，对自己“狠”就是对自己好！
