11.0目标：
1、通过管制英语考试
2、减重10斤
2、完成共读三本书
健康:早睡早起，做的一直不好，前半个月因为航班时间晚，值班经常熬夜。导致没办法做好早睡早起。
锻炼：隔离后，每天一小时到一个半小时的运动，主要是做腹部减脂
学习：每天一小时到两小时的管制英语学习，阅读完《吃掉那只青蛙》
工作：1.sms应急-第55条✅
2.机场交流ppt✅
3.一周报表✅
4.icao英语账号注册✅
5.sms安全绩效-行动计划✅
事业：暂无
财富：暂无
社交：和北区主教练沟通，担任铭笛演讲秀一对一辅导教练，今天约个时间，铭笛我们再沟通一下
家庭：周末陪孩子去阅海水上公园玩了一下午，后面被隔离后，只能视频和孩子聊聊天，不过刚好他感冒了，在这里要感谢爸妈对孩子的照顾
效能：学会对领导说不，引导领导将不重要的工作交给其他同事完成。
