觉察自己(1)22.7.22

哥哥转入普通病房以后,没了生命危险,可是我却像身体被掏空了一样,没有力气,也没有精力学习,好想这段时间就懒懒地待着,放空地待着,想做事情就做,不想做事情就不做。

早上不想学习,不想做事情,就抄起了《敞开你的心扉》,写着写着,脑海中突然冒出了很多我的一些情绪认知。

那些担心和压力

我现在有些小的担心和大的担心,小的担心是儿子感冒了,有些流鼻涕还有咳嗽,每次咳嗽有痰却咳不上来的时候,会难受的哭,我会担心孩子感冒会严重了,会更不舒服,我有很多隐藏的担心和害怕,同时希望儿子抓紧康复,那样我会放心很多。

另一个担心来自金钱的压力,两套房子要交首付,办按揭,还有就是替我哥办理的百万贷款,这些数目装在心里,压在心里,好想它们可以快速的被解决,我想过安心的没有挂碍的日子。

那些愧疚和无力

哥哥生病后,妈妈辞了工作,然后哥哥那边又不需要老妈的照顾,老妈最近就在我家,帮我照看孩子,同时好像也在照看我,我没有力气,也不想动,都是老妈在做饭,收拾卫生,我在想是不是我太压榨妈妈了,我这么大了,还在让她那么辛劳,有时候也在想,我是不是太幸福了,有妈妈那么疼爱着,有些愧疚,也有些身体力量上的不足。也好想让妈妈过下轻松愉悦的生活,不再为我们兄妹两操心操力。

那些受伤,一直复原不了

我一直在想为什么,和小伙伴的冲突似乎是解决了,我们也聊天说开了事情,可是为什么,我还是没有那种放松的感觉,没有释然的感觉,原来我有种深深地中伤感,我被完全否定的感觉给击中了,好久不能翻身。如果有人认为我确实很差劲,当我修炼到说,那是你认为,我不这么认为,或许到那时,我会从中解脱出来。

看到这些情绪,这些点,觉察到自己的感受和情绪,对我来说,已然就是一种支持的力量,自己给到自己的支持。

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