肋骨外翻的危害!

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肋骨外翻-带来的危害有:

腹肌被动拉长,训练收益大打折扣,腰部肌群更多代偿发力;膈肌能力下降,心肺功能下降;影响美观;

腹直肌无力、上交叉综合征、错误体态都是引起肋骨外翻的重要因素。如果腹直肌无力,可能导致肋骨无法正确轨迹运动,所以对于腹肌的锻炼影响十分明显。

肋骨外翻会使各椎体曲度都出现异常,而生理曲度出现变化时,都会出现椎体失稳情况,椎间盘就易相互挤压疼痛,每一节椎体间的穿行神经也容易受到压迫。产后妈妈:生完宝宝以后,你是不是也出现了呢?[皱眉]

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