2020年9月11日《非暴力沟通亲子篇》第2把钥匙看到行为背后的需求

DAY5  9月11日

【阅读:P55-P68】

第二部分 开启合作的七把钥匙

第2把 看到行为背后的需求

【回答以下问题】

1、当事情搞砸时,孩子真正需要的是什么?

当事情搞砸时,孩子真正需要的可能是让我们去听他们讲一讲事情的经过,听他说说事情为什么会变成这样子的,让我们能够理解他,做这件事情是有好的动机的,而且对于他现在不好的感受,也希望我们能够接纳。

2、用自己的语言描述一下“需要”和“策略”的意思和区别。并举一个曾经发生过围绕策略展开的争吵,想想最后孩子真正需要的是什么?

策略是为了达到某一目的,而采取的方式方法及具体的行为。

需要是我们为了生存和更好的发展,而满足的身体和心理的需求。

最近小的老是吵着让我给她买礼物,我说她的玩具没好好收拾,书桌也没有收拾好,礼物没有地方放,我不会给她买的。她就又哭又闹的。

最近姐姐收到了很多快递,她可能觉得妈妈会很喜欢姐姐,很在乎姐姐,她也想知道妈妈是不是喜欢我爱她我。她是有一个爱和被重视关注的需要。我可以多陪陪她,多给她一些鼓励和拥抱,让她知道我是爱他的,

3、回想一下近期令你沮丧或失望的一件事,是因为什么需要没有被满足?

上次520的时候跟朋友聊,她们都有收到老公的转账或者小礼物。我什么都没有,就很非常的不高兴,晚上回来了,冲老公发了一顿火。我没有受到重视,还有跟人家攀比的虚荣心没有得到满足。(七夕节收到老公的1314,我给他回了520)

4、对照P68每日练习,学习发现行动背后的需要。

我在其他的课程上也学到过:我们每一种行为背后都是有自己的需求的。当我们有欲求的时候,就是我们的需求没有得到满足,如果我们从别人那里得不到,可以自己先给自己。

要提升自己的感知力,让自己在每一个当下都有觉知。想一想孩子,家人,同事,朋友在当下做这些事情的时候,他们都在满足什么需求呢?多加训练我们就比较容易的找到,行为背后的需求,能更加的懂对方,沟通也会更顺畅。

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