早餐计划

因为8点上班,7点30分从家里出发,30分钟给多多穿衣,吃早餐,那么准备早餐的时间必须要是6点30分开始,于是6点钟就要起床了。就这么定了,每天六点准时起床,为了多多而起床!

周一

主食:南瓜红枣、包子

水果:苹果  橙子

饮品:牛奶

周二

主食:水饺  蒸红薯

水果:冬枣   葡萄

饮品:豆浆

周三

主食: 鸡蛋三明治   蒸山药  

水果:  苹果    香蕉

饮品:牛奶

周四

主食: 煎饼   蒸鸡蛋

水果:苹果   圣女果

饮品:牛奶

周五

主食:粥    煎饼

水果:葡萄   火龙果

饮品:牛奶

周六

主食:包子   玉米

水果:香蕉  苹果

饮品:牛奶

周日

主食:粥   面包   蒸鸡蛋

水果:冬枣   苹果

饮品:牛奶

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 早上起床煮好杂粮饭,煮好豆子就叫先生起床打豆浆,我接着炒两个菜就可以吃早餐了。 一日之计在于晨,健康的早餐可以使一...
    黄泳仪阅读 1,618评论 0 0
  • 营养早餐·最佳内容 多吃:全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、发酵酸奶、鸡蛋、苹果、梨等很容易买到水果,蔬菜;最好是...
    黄泳仪阅读 1,599评论 0 0
  • 早上一觉醒来已经六点钟,马上爬起来做早餐,先调面糊煎饼,调小火就切豆角,电磁炉煎饼,煤气灶炒豆角,炒好再切水果蔬菜...
    黄泳仪阅读 1,332评论 0 0
  • 手机终于修好了。 早餐有杂粮米团,青菜,水果,苹果汁,昨天把杂粮米泡好,本来想煮粥的,但想想要不再试做米团,煮好饭...
    黄泳仪阅读 1,566评论 0 0
  • 8月27日周日,盛夏的一个半月停跑,从这个周日开始恢复。 因为是周日,所以来得及晨跑,吃过早饭歇半小时跑可以避免低...
    吴佟阅读 3,056评论 0 0