这是一本教人成熟的书，身处当下，只能自救。
书中开文即写道：
人生苦难重重。
这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。它的伟大之处在于，一旦我们领悟了这句话的真谛，就能从苦难中解脱出来，实现人生的超越，只要我们真正理解并接受了人生苦难重重的事实，那么我们就会释然，再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。
所有的苦难都是存在的，承认它带来的难，它便不是难
用深一点的话讲，看山是山，看山不是山，看山还是山
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不成熟的表现
1、出现问题，逃避痛苦，因为痛苦，所以懒惰
2、借用酒精等外物麻醉自己
3、潜意思告诉自己，我不行
解决办法：
1、直面问题；去做
2、承担责任，不是一味得责怪外界；推迟满足感；
3、忠于现实、认清自己；保持平衡（中庸之道）
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懒惰
懒惰是一起问题的源头，只能靠个人的意志力去修正，如果是对什么都不感兴趣，可翻看《拆掉思维里的墙》，不感兴趣皆因为你什么都不愿意做。
除此之外，作者还提到一点拒绝成长的原因，成长就意味着责任，为了少担责任，大部分人还是选择懒着，越成熟，想法越多，越需要脑子思考。我本意指望通过书，或者其他方式，能让我少动脑子，结果反而越成长烦恼越多，如果你也有这种感觉，那就是开始进入看山不是山的境界了。
认清自己
1、只有找到自己的内心/信仰，承认目前的状况，并不再畏惧他人/外力，才能释放/治疗自己
找到自己的内心，仔细回想以前，在童年是否出现过你告诉别人喜欢什么东西，别人嘲笑你，你很生气，于是以后不会再告诉别人你的爱好的诸如此类的情况出现，这就是一个陷阱，将你现在变成这样无趣、没动力的原因，以前被别人/意外干扰，导致自己将这部分掩藏起来，封存在内心的一个角落了，于是你开始随波逐流，渐渐没了爱好。
读到这里，想到《哥谭》里的小丑杰罗姆，他有个哥哥，叫杰罗麦，杰罗姆说他这个哥哥比他聪明，比他疯狂。这个哥哥不承认，并担心弟弟将自己拉进他的疯狂游戏中，所以将自己封锁在一个堡垒内，远离他，可是还是被杰罗姆找到了，结局自然是哥哥赢了，弟弟死了，值得玩味的是，弟弟留给哥哥一个礼物（笑气），自此哥哥变成了小丑，真的是笑气的缘故吗？并非如此，剧情的转变需要一个标志性的东西，而笑气只是让转变的剧情更合理。杰罗麦给人的感觉，是正派、有学识，温文尔雅，而弟弟的死，除掉了自己的心魔，他不再掩饰自己，不再害怕，内心的信仰/欲望再次燃烧起来，他成为弟弟口中真正的自己。
2、恩典
潜意识就是有些时候，会不经意的在脑子里出现一个声音，作者用了一个词-恩典。比如今天开车，突然脑子提醒你要刹车，然后你也刹车了，结果避免了一场车祸。生活中或多或少都会出现这样的场景，你下班想走其他路回家，脑子里出现不怎么好的感觉，结果真就出现不好的事情，又或者你做梦，梦到一只股，结果还真赚了。恩典是不可控，不可捉摸的，类似灵感乍现。在生活中，或多或少恩典出现，却没当回事，或者错过了也不知道，所以当出现这种和自己平时不一样的想法，或者是突然出现的毫无关联的想法，去想下是不是潜意识给你带来的提醒。
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很多人的心智不成熟大多来源于生活，而恋爱和婚姻又是其中最难处理的2个方面
中学时期为什么会非ta不可?
情窦初开，自认可以为其牺牲一切，非ta不可，自诩是不可一世的悲壮爱情，但这只是生理的一种需求，细追寻其本质，随着渐渐长大，自我已不像婴儿时是全世界的中心，而恋爱，却会把世界具象化，有再次成为世界中心的感觉，大部分人，由于心智的不成熟，混淆了爱情与世界中心的感觉，疯狂的追求世界中心的感觉，误以为那就是爱情，实则是在满足自己的私欲而不知，当自我褪去，又能剩下什么呢。
更重要的是恋爱、爱情不是牺牲，而是共同成长，如《天道》中的芮小丹和丁元英，小丹死前给丁元英的电话，丁元英没有阻止她，在丁元英看来，这个电话，小丹只是通知他，小丹知道可能会死，即便真的死了，也不希望丁元英阻止她，元英正是因为爱，所以不用说。进一步就可以理解，索隆败给鹰眼后，说过的一句话，如果我这时后退了，我曾经的信念就不复存在了。
如何经营婚姻？
书中原文：‘’你我合二为一，我将一生感激‘’，但成年以后，才渐渐意识到，夫妻双方只有更加独立，才能保持各自的情操和特性，而不是“合二为一”
丈夫认为妻子做家务是理所应当，妻子认为丈夫要多顾家庭，各持己见，似乎都有道理，却忽略了一个很重要的点
用《拆掉思维里的墙》的观点，生命是个三脚架，自我、家庭、职业，当你职业压力大时，就要牺牲家庭和自我吗？
好比攀爬雪峰，会提前建大本营，为的是补给休息，各司其职才能完成一次攀爬行动。丈夫在外，需照顾家里这个大本营，妻子在内，也要理解在外的不易，2者同样重要。
心智越成熟，意味着能力越大，身上的责任也越多，快乐也随之变少了，你准备好开始减少快乐了吗？
套用《蜘蛛侠》中的经典台词，能力越大、责任越大。
