I：每次与别人交流中存在意见的分歧时，自己往往把大部分的注意力放在陈述自己的想法、感受、理由或期望，这对从根本上达成意见的共识很难有效果。如果能把注意力转移到寻找对方和自己存在分歧的原因，对尽快达成共识会事半功倍。
A1：半年前跟同事一起办了张健身卡，说好一块去减肥。半年过去了，朋友倒是经常去，我却没去几次。每次朋友叫我，我都说自己忙，没时间，总之是给自己找了各种“我也想去，可是我也很无奈”似的借口。白花钱而且体重反而上升了。
A2：既然办卡的初衷是为了健康，而现在体检报告已经不健康了。还是要重拾健康减肥这件事。先从每周日晚早吃饭一个小时，腾出一小时时间去健身做起。为督促自己完成，在朋友圈立誓，并请身边人监督，做不到请吃日料。
