每年的5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。节日的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。现在这个节日已经成为全体学生的节日了。早晨刷朋友圈刷到同学分享了应用心理学大会的直播。

一看原来是我最喜欢的徐秋秋正在讲，讲得很好。他说我们变好，是因为我们爱这个世界，是因为这个世界美好，配得上更美好的我们。还有好多金句，真的让我们寻找自己的内心。心理学上说：我们用拥有的才能散播出去。我们如果都不爱自己，那么我们怎么爱别人，怎么爱这个世界。之前我以为这是一个借口，是啊，我自己都不快乐，我怎么能够传播快乐。最近我的能量都不足，怎么能传给别人能量呢？

前两年那个有目标，有行动力的我到哪里去了？我找不到了，现在要慢慢找回来。

第一次听超哥讲课，讲得特别幽默易懂，他说自己的孩子也在看手机，他不去管他，他注重孩子在几分钟内里学习的状态，他看见了就会重复巩固孩子的正面行为。这样就会从正面强化好的行为。我觉得这样很有道理。不要强调错误行为，只要强调正确行为就可以。真的，有被支持到。

总算是看一个比较正确的事情，而且行动起来了，刷了鞋，洗了衣服，到扫卫生，把那些鸡肋的鞋子全部都扔掉。把厨房收拾出来了，一周收拾一次，老公做饭就仅仅是做饭，厨房是不会收拾的。待会就沟通一下，以后不能光做饭也得把卫生清理出来才行。