今天是我们信阳焦点团队第64期的读书会。这一次我们学习到了《例外的找寻》这一部分。那么对于例外呢，在实际运用时大家是比较陌生的，所以说沈老师为了让这样的一个说法，更容易理解和明了，所以说她在学校里提出了“成功是成功的阶梯“，她这样的一个重新诠释，让我们更加清晰地表达例外所指的内容、也更加的落地和实用，为她的大爱和智慧点赞！！
例外是指来访者的问题没有发生，或者是发生程度较低发生次数较少等不被来访者注意的特定的情景，因为来访者的问题无论多么严重，总有例外的存在，只是来访者深陷困境往往看不到而全面的否定自己。例外的时刻处处可寻，例外可能发生在接受辅导之前、接受辅导期间、接受辅导当时或假想的美好未来之中，或者是说在问题发生之外的例外时刻，来访者面对问题的例外方法，以及其他生活的例外事件，例外的探寻是希望来访者能够觉察到这些例外成功时刻的存在，明了在这些时刻自己何以能有所不同，如何达成这些不同，这样来访者就比较有信心、有动力，有意识的再多加运用从例外得来的已知的方法，从而帮助自己改善目前的困境，或是把这些已知的方法运用到其他的问题情境的处理，而不需要重新学习一些来访者不会或者是不认同的方法。
对于这个问题你做过什么样的？努力尝试过哪些方法，那些方法的效果如何？效果有些什么不同？别人对这个问题有什么建议？他们会用什么样的方法解决？你还想过哪些可以尝试的方法，什么时候问题不发生，或者是较少被注意，到那时候会有些什么样的不同，如果你的老师同学或者父母来到这里，他会怎么说在这些没有问题发生的时候，你有什么不一样，嗯，从上次会谈以后什么事情变得比较好了，你有什么改变？你是怎么做到的？你做了什么让情况没有更糟糕？听起来情况是很糟糕的，那你是怎么熬过来的？你是怎么让自己来到这里的？
例外是问题解决之道的重要成分，或者是形成解决方法的发酵素，所谓解决之道，既是来访者生命中有功能有满足的部分。因为焦点相信每个人都有能力解决自己的问题，而且早就知道如何解决，只是他们并不知道他们已经知道了。那么老师的责任就是帮助他知道他们早就已经知道的方法，并且懂得运用！
所以说在咨询当中，不是说咨询师要教给来访者什么，而是相信他是自身问题的专家，但是他在困惑当中的时候，不容易看到这些，那么咨询师的责任就是让他知道他“知道”，本来他就已经很“能“了，那我们的责任就是让他知道他很“能“，并且知道为什么这么“能“，那接下来做些什么才能更“能”，所以说来访者的力量是从内在生发的，而且不断的挖掘他的潜能。所以说这些成功的部分将会成为他进一步成功的阶梯！！
