1.任何人都不可以肆无忌惮，否则都会受到惩罚，自己的情绪只能自己解决，指望别人的改变来化解自己的情绪，都是痴人做梦。
2.有问题解决问题，好好沟通，好好说话，不要翻旧账，以前的伤痛自己疗愈，自己都未必能弄明白自己，更不能指望别人。
3.把亲人当外人就不会有那么多期待和情绪了。
4.孩子很不容易，不要把自己的焦虑施加到孩子身上。
5.对爱人不要故意说气话、说狠话、更不能把气撒到孩子身上，负能量的话会带走你的福气，一个家看起来像一个家是因为它有两个腿支撑，任何一个腿折了，这个家瞬间就倾倒了，孩子们还有美好的未来，老人还等着我们养老，肩头的责任还很重，我不能任由自己倒下去，我更不能把自己的身体搞垮了，我一定要坚强、智慧、灵活，不能硬碰硬，碰到硬茬咱就绕个弯，要柔和，要温暖自己，学会爱自己，不折磨自己，原谅别人也是放过自己，己所不欲勿施于人。
