最近身体出了点小状况，持续了好几天了，还没有恢复。不知道是因为天气转凉身体受凉，还是像爱人说我是“开学综合征”～

最近的不舒服，最初是从腹泻开始，随即出现头晕，腰酸背疼，浑身沉重。刚开学的我就不得不请了两天假在家修养。

我发现，身体不舒服的时候，能量变弱了，看啥不合适的都容易焦虑烦躁。特别对一件事出现了一种执念。

因为孩子上了重点高中，在学校附近租了房子，一切都还好，就是对门邻居总会在家门口放一些坏了的不用的东西，占了很大的楼道空间，每天看着这些心里有种不舒服的感觉。物业清理过一次，第二天又放上了，特别是在消防通道的楼梯扶手搭了一个旧的床褥子，开始以为是晾一下，结果一搭就是十几天，根本就是不要的杂物。

这几天因为身体原因，就有点越看越不顺眼，心里就一直纠结这个事情，还让爱人要再去物业反映清理。

也因为这个事会有点心烦。

晚上坐在床上照顾腹痛的自己时候，脑海中突然出现一个两个词：“感谢”“慈悲。

这个邻居制造出来的这些让我不舒服的事，都是来帮助我修炼的，我“感谢”他，外在的这些都是表象，内在空间宽敞了，格局也就变高变宽了。当我生发出感谢，对邻居的评判也没有那么大了。

囤积坏了并且没用的杂物，占用公共空间，说明邻居内心压缩和低价值感，对他升起慈悲心，众生之苦，早日离苦得乐。

当我念头转化，自己轻松了许多，发现腹部有明显的松弛感，腹痛也缓解了许多。

之前觉得身体不舒服会引起情绪的波动，其实要及早察觉情绪，身体就不容易出现问题。

比如爱人说的“开学综合征”，也许身体出现的问题，也和开学有点焦虑有关呢（感觉每次假期结束要开学身体都多少会出现一些状况），就可以早做察觉，做一些相关的静心和情绪的梳理转化。

在这里引入今天读书的一段话来结束今天的文章。

“两极化令我们无法如实的看待事物，从而让我们无法改变我们希望改变的一切。它使我们一直从这个实相的创伤和戏剧，以及烦恼和圈套当中运作。我们对两极化的沉溺是其中一种最难克服的执着。要从这执着中释放出来，最有效的工具之一就是从容许当中来运作…”