廖萍
2020.02.29
今天做的事情
1、听小白理财营的第11课，写复盘✅
2、在得到上学习✅
3、在知识星球上学习✅
4、听彼尚老师的直播课✅
5、再看《爱的迫降》第二集。分析尹世莉的闪光点。我要把她代入我自己去和金钱李政赫谈恋爱。✅
6、和小丸子交换并交流尹世莉的复盘。✅
7、给妈妈打电话✅
今天做的蠢事
吃了太多的葱花饼、苏打饼干导致恶心想吐
没有自我控制
今天做的漂亮事
时刻关注自己的头脑，停止关于过去未来的思考，把头脑拉回当下。虽然效果不明显，但是只要意识到了发现了，就很棒。以前和我在一起的亲人、员工常常会问我：你怎么了不开心？把我问的莫名其妙。她们说你眉头紧锁，一脸不开心啊！我就常常找原因，后来发现每当这种时候我都是在思考。我一方面告诉员工和亲人，我思考事情的时候表情就会这样，所以不要影响你们。一方面我努力提醒自己注意表情注意表情。可是效果并不大。员工们还是会常常问我：你怎么了不开心？今天我才知道：思考太多的人是不开心的人，回忆一下思考者这尊雕塑，这个雕塑的主角，是不是一副很不开心的样子呀，所以我才知道，哦，原来我思考的时候其实就是不开心的时候，所以表情就出卖了我。以后那我也要继续练习，天天练习老师教给我们的方法，尽量不去思考过去和未来。就去关注此刻此刻的当下。
今天的感恩
1、感恩彼尚老师的直播课：1、如何停止思考；2、顺其自然和无能为力。收获巨大啊巨大
2、感恩我的钱，给我这么安定幸福的生活。想买什么想吃什么都可以得到满足。水果蔬菜肉类。
3、感恩爸爸妈妈。尤其是妈妈，我今天打电话本来想支持她给她安慰和力量，结果也被她安慰了。
4、感恩尹世莉。让我学习。
5、感恩老公。今天我从一本书上学习到：婚姻幸福的女人甘心地对自己丈夫低头，出去对别人都仰着头，婚姻不幸福的女人则主要对丈夫仰着头，出去随处跟别人低头。
我要持续做个婚姻幸福的女人。
6、感恩我健康的身体，你辛苦了！对不起 请原谅 谢谢你 我爱你
春节前的体检，有一个不太好的信号，你们要加油哦，相信你们已经把坏蛋赶走了吧！加油，谢谢你，我可爱健康的身体！
7、感恩小丸子和我一起学习，互相分享复盘。
觉察事情、心理变化及行动
今天老师讲：不管你想要什么，你的真我都会满足你。没有得到满足的时候，其实是另一扇门就打开了。但是你还一直对着之前的那扇门，不停地对抗、踢门，你就走不到另一扇为你打开的那扇门跟前，也就看不到进不去。那么在某一扇门关上之前，你会得到一个信号，来告诉你这扇门即将关闭了。在你的情感关系变差之前，在你的生意下滑之前，灾难来临之前，你会得到一个信号，这个信号告诉你，你应该要退后了！你开始失去了兴趣，失去了喜悦，失去了兴奋，这就是那个信号。我们要做的事情就是收到这个信号之后，退后，去下一扇为你打开的门。要接受并臣服，任何事情都有一个期限，不要对任何事有执着，享受它，当这个事情生命的周期结束的时候让他走，放下他，让其他的进来。
明天要做的事
1、十点听彼尚老师直播课
2、继续（1、2、3的读书学习）
3、再看《爱的迫降》第三集。分析尹世莉的闪光点。我要把她代入我自己去和金钱李政赫谈恋爱
4、和沈佳红同学一起穷举尹世莉优点复盘，然后互相分享交流。
5、做个可爱、有趣的人，时时刻刻练习，让可爱和有趣深入骨髓。
