我们从小就被灌输“你必须能干”的思想，凡是不被允许的那些特质，就被我们压制在潜意识里面，但它们不会因为你不承认它的存在就消失了！
这些压制下去的阴影，还有我们从小到大不被父母、环境认同的各种情绪，都是没有释放的能量，储存在我们的细胞记忆里。
它们不时会浮上台面，造成对我们的困扰。于是，我们就发展出很多策略来逃避这些蠢蠢欲动的不安、浮躁，突如其来的暴怒、莫名的忧伤，还有脑海里面喋喋不休的“你不够好”“你是错的”“你不如别人”“你不够完美”的紧箍咒。
太多的不完美，有时候可能让我们变得想力争去讨好别人，从而压抑自己，最后导致我们可能越活越委屈。
只有不断的调整与释放，才能让我们在成年后更好的应对生活的各种不幸。
不然，它就像我们的基因一样传到我们的下一代。
