最近这段时间，我心情总是沉郁寡欢，闷闷不乐，生活在一起的朋友有时候跟我说话，我也没有回答，没有力气回答，也不想花费力气去回答，真的不知是怎么了，总觉得自己想找到点什么去突破，总是在寻找，可是总也找不到，反而越找越迷惘，越来越心累，不知道要做什么，也不知道该做什么，即使有想做的事情，总是无法坚持下去，总是对自己失望，越失望心灵就越疲惫，做什么都没有动力去做，结果什么也做不好。
我看到人家都说运动可以给人力量，我也尝试去运动了，可是跑不了几步我就累得不行，我停下了脚步，休息，可是不管怎么休息，都休息不够。晚上总想着早点入睡，可是总是睡不着，心里像千金重的石头压着似的，压得我喘不过气，压得我无法入睡。
也要有朋友劝我说这样下去容易郁结于心，其结果会导致身体出现问题，因为她前段时间也因为工作压力大而导致身体出现一点问题，一直在治疗中，可是我觉得别人的话似乎总是治标不治本，让我不要想太多，可是我总是习惯性的郁郁寡欢，习惯性的会去想一些事情，习惯性的会自我贬低。因为种种这些，我总是无法真正的快乐起来，可是我追究起来我似乎发现自己很难察觉自己到底在焦虑些什么事情，似乎是在焦虑自己的未来人生、似乎在焦虑自己的工作、又似乎在焦虑自己的家人、还是在焦虑今天又没进步，，种种。
也有尝试去看些电影或书籍解救当前的自己。比如《当幸福来敲门《阿甘正传》《实习生》《绿里奇迹》《肖申克的救赎》《曾国藩传》《在绝望中寻找希望》《向死而生》等等。可是看的时候似乎能有些作用，使我对自己的愧疚感减轻一些，可是一段时间以后便又恢复了原先的样子。
我想找些方法来救赎自己，走出这万丈深渊。
