祛痘产品不要乱用，有些含的激素超多，用多了会烂脸，而且皮肤颜色会不均匀。不要病急乱投医。做好日常清洁和保湿工作，良好的生活习惯和作息规律，比什么都强！
关于饮食篇
都说吃辣就会长痘，其实糖才是始作俑者！
1、拒绝油炸、油腻的食物，其实吃辣随着重油、重盐、高脂肪（高脂肪肉类），配备甜性饮料和碳酸饮料缓解辣，比如加糖果汁、奶茶、可乐、雪碧及其他甜性饮料等。
2、多吃粗粮、粗纤维高的东西，尽量少吃细粮。
3、长痘期间不要吃糖分很高的东西，高糖分导致爆痘、长皱纹、变黑、变胖！
糖吃多了，皮肤真的会变得很差，因为身体里多余的糖分会使胶原蛋白发生改变，导致身体越来越缺乏胶原蛋白，会长痘、张皱纹、显老！
4、保持饮食规律合理，不要暴饮暴食，也不要看到什么就吃什么，在长痘期间，忌口=颜值。
5、选择低血糖的食物，低血糖的食物血糖上升慢，而且饱腹感很强。还有减少糖分摄入之后，多余的糖分就不会转化为脂肪储存在身体里，既能帮助减肥，还能防止胶原蛋白被吞噬。
6、多吃绿色蔬菜水果。
护肤篇
一年都要做好防晒工作，每天都要卸妆到位、清洁到位，最好精简护肤
1、一年四季必须要做的就是防晒，哪怕是下雪天，也要防晒，紫外线会加剧痘痘并黑色素沉着加深痘痘，如果不太喜欢用防晒霜，可以用伞和帽子啊。
2、定期去角质，角质过厚过薄都不好，所以不要过度清洁皮肤，会损坏皮肤屏障，变成敏感肌，角质过厚会致痘。
3、补水面膜，选择一款适合自己的。
平常的面膜一周敷两三次足够了，这样秋冬上妆的时候不会因为过干而卡粉
关于日常生活
每天适当运动并且早睡早起对皮肤最好，再贵的护肤品比不是！
1、不要熬夜，保证睡眠质量，熬夜会加速皮肤衰老，干扰肝脏排毒，等于慢性自杀，身体的不适会表现在脸上。
2、早起吃早饭，空腹喝温水，我以前是能睡到中午 ，绝不会再11点之前起床，紊乱的作息很不好。
3、晚上睡前泡脚，自从开始养生之后，我爱上了泡脚，尤其是现在入秋入冬了，泡完脚睡觉被窝里暖烘烘的
4、减肥不要节食，会降低新陈代谢，大姨妈会出走，会饿出胃病，会脸色发黄等等得不偿失。最好的办法就是运动加正确的饮食
5、适当的运动，能提高新陈代谢，通过出汗排出身体毒素，有益于减肥
6、心态要放正，祛痘不能急，越急越用错方法！
7、枕头要勤换洗，脸部容易接触枕头，长时间不经常清洁会有细菌。
8、睡觉、运动把刘海夹起来，尽量不让粘在脸上，最好不要有刘海，会遮住痘痘，更容易滋生细菌，想要刘海又想要颜值，要保持刘海干爽整洁。
最近朋友都在问我，是如何在短短几个月解决了我之前反反复复的痘痘的问题，要知道我可是长了七年痘痘的人，其实，我只用了几盒叶巧妮草本祛痘面膜粉而己。哪怕你脸上的痘痘长得再顽固，你用过很多的方法都没有治好，但是我觉得用这个粉就可以，因为我表妹和我一样， 也是长了八九的痘痘花了好多钱都没作用的，用上了这个粉脸上的痘就好了。真是良心推荐！
