写晨间日记2个月,我收获了

我坚持晨间日记80多天了,这是第一次坚持记录日记这么长时间。今天想谈谈写日记这件事。

最古早有关日记的记忆是小学的时候每天被要求写日记作业,有关寒暑假的记忆也都是,假期最后一周在疯狂补日记作业。当然80%的日记内容是编造的,类似扶老奶奶过马路、跟伙伴互帮互助的剧情在作业中也多次出现。

小学时期的日记,丝毫没有隐私可言,偶然某篇真情实感日记会被老师当做范本在全班同学面前朗读。每次被选做日记范本,都让幼时的我感到骄傲。

除了小学时期,被老师强制写日记作业,我一直没有养成记日记的习惯,非常偶然心血来潮的时候,才记录几笔。

中学时代有关日记的记忆并不是很愉快。

某一天发现父母在看我写的日记,虽然那篇日记只是自我激励、无关痛痒的内容,那个瞬间仍让我有一种被扒光的强烈羞耻感觉,我感受到的是隐私被冒犯和不被尊重,即使对方是没有任何恶意的父母。

彼时的我正处于敏感的青春期,我异常愤怒,当他们面撕毁了日记本,此后我就很少记日记了。

再开始记日记就是今年2月份在趁早偶然发现100天晨间日记计划。跟随计划我制作了日记模板,每天只需要5分钟就可以快速记录一天日常。

一天天打卡下来,到今天已经80多天了。坚持写日记这件事给我带来了什么呢?

最重要的感受是每一天的生活更具象了。年龄越大,越觉得日子过的飞快。每天在忙却不知道在忙什么。每天早晨用短暂的时间回顾一天昨天的事情,一天的经历瞬间清晰了。

其次,连续记日记让我对幸福的感受力更强了。比如,凭借简单的几个字记录,就可以快速忆起那一天夕阳西下,驾驶在北京不知名的羊肠小道,耳边传来林志炫低沉嗓音:这世界有那么多人,多幸运我有个我们。彼时彼景,丝丝暖流流淌心间的小感动。

记录晨间日记还让我的时间管理更高效。复盘昨日的同时也在思考今天的安排,重点安排今天最重要的三件事,每天的时间变得更规整、有效率,无形中提升了每天的时间管理效率。

也如,像我这种每天少则几个字,最多几十字的记录,并不能严格称之为写日记,我也不知道有关日记这件事是否能够坚持得更久,但是这些天的记录,已经让我体会到了有关文字记录的美好。

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