一、本周回顾
本周感觉相对平稳，满意度能打8分。一眨眼又是一周过去了，一次又一次的做周总结，一次又一次的感觉自己的平淡，我享受着平淡，也畏惧着平淡，也担忧自己的平淡又是自己隔离模式的一种表现。当我心里放松的时候，我又感觉去较真没有意义，轻松就很好。因为自己已经错过了两次交作业，我刚还在想如果这次不及时写作业的话，估计就该被移除群聊了。又想起来这120天估摸着该结束了，拿起手机看了一眼群公告，还真是在7月10日已经结束了本轮120天的共修，大家正在写共修总结。看到这公告我不由得笑了一下，不知是笑自己不用再担心作业错过三次被移除群聊，还是笑自己就算被移除群聊也不会有什么太大的反应。实际上我根本就没全身心投入共修，没和大家交流，自己在这里浑水摸鱼，有时间就看看群里的信息，感觉就是每个人每天在发生着和自己有关的事情，无论好坏它都发生了，触动到自己后产生了喜怒哀乐，看完后我也不想回应，觉得这一切就像一场电影一样，即使同修感受到了痛苦，于我而言这份痛苦就像太阳每天东升西落一样，因果循环，人格模式也在不断循环，自己就像一个局外人一样看着每天发生的种种，心里只有一个声音：世界的真相就是这样的，大道就是这样的，一切都是有因有果的，自己当下所做点点滴滴的所有事情，都会化为未来的各种各样“命中注定”。群存在的价值与我而言，只是一个提交作业的场所罢了，顺带兼职观察他人的人格模式是如何为自己的人生造就“因果”的。对我来说，自己能完全弄清楚自己，才是最关键的事情。
二、自我觉察
我越发的发现我头脑演绎的厉害了。
前两天去理发，理发店送了一次按摩服务，但是当时太晚了就约好说明天再来。结果理发店的那个人说他顾客太多，改后天，然后又说忙不开又推大后天，一直推到了昨天，还是不让我去，我就有点生气了，我感觉对方就是觉得我已经走了，就不想给按摩了，对方表示本来就是送的按摩，你再过来剪一次头，给你按摩了。我听完更生气了，合着免费的你就没空，我只要去剪发你就有空，有没有空是按照是否消费来决定的呗。昨天7点我到家后专门去理发店看了一眼，理发店只有一个人在理发，其他人都闲着在那里玩手机，根本就不是店员说的“所有人都忙的不行，完全抽不出空来”这种情况，我理发这么多年，还没见过能让一个发廊一条街上的理发店实现从早到晚的客流爆满。和对方对线良久后，约好了今天晚上7点过去。
在昨天生气的时候，我对这个店员就产生了无数的演绎，我觉得对方就是不想给我按摩，我觉得对方就是看我理发没办卡，就以按摩为理由想拉住我这个客户，等我走了之后他觉得就不想为自己说出去的话负责任了。我演绎对方就纯粹是为了拉我办卡而对我进行了提升服务从而引诱我消费的行为。我演绎对方就是不安好心，演绎对方给我营造的一种免费的假象就是为了骗我的钱，由此我又扩展演绎出世界上大多数人可能都会为了自己的一己私利去假装对别人好吧，那别人对我的好也能有50%概率都是骗我的吧。演绎到这里后我感觉我对世界的绝望程度又增加了14.3%，心里难过程度加深22.6%。隔离模式加盖程度加大79.2%。
当我看到我的演绎后，我问自己什么是真相？事实是对方一而再再而三的推脱不给我约按摩的时间，真相是什么呢？我不知道。我对于知道真相更迫切还是得到按摩结果更迫切？那我肯定是按摩结果最迫切。那既然对方已经答应了今天晚上7点给按摩，那就这样把。
我看到了我的头脑通过不停的演绎消耗我的精力，浪费我的时间，夺走我的注意力。我消耗的这些精力是我的头脑想要证明世界上还是坏人多，陌生人给予的温暖很有可能就是狼外婆的苹果，我是在证明我心里的负面信念，以此来让自己能更好的隔绝自己的心和情感，避免自己受到伤害。
我看到了，这一切都是我的头脑在试图保护我，基于我旧有的信念，发生的事情里存在我被伤害的可能性，于是乎一方面要通过演绎来增强信念加强对自己的保护，另一方面试图更好的隔离自己的情感，把自己的心里感受都盖住，避免自己掉入情绪的痛苦之中。头脑作为自己的保护伞，尽职尽责的在全力保护我，也是在保护它自己。当我看到这一切的时候，感觉完全是在浪费生命，所以我选择停下来，按时过去按摩完了就行了，这个事情也就结束了。
