我发现自己最近在习惯管理上存在反复，一些应该妥善解决的问题都没有解决到位。比如对视频的控制。对晚餐的控制等。我觉得除了自制力不足造成的原因，还有自己习惯订的太多，导致落实不到位产生的原因。下面我重点从两个方面进行优化和完善。
1.明确一个习惯养成任务。比如最近，就是控制饮食，其他的事情都不要考虑。食堂我最多乘1次，少成肉，或者不乘肉。
2.考虑到自己的执行力，我觉得一周内只关注这个习惯，其他习惯先放到第一边。
贪多嚼不烂，一定不要让自己太放纵了。
每天专注一个小习惯
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