在春秋战国时期，有个齐国人很喜欢金子。他到街市上看到店里金闪闪发光的金子，冲上去抢了就跑。捕快立刻抓住了他，说：“你小子胆子真大，街上来来往往这么多人，你怎么敢抢劫呢？”他说：“我拿金子的时候没看见人，只看见了金子。”这个故事告诉我们，不能只盯着眼前利益，而要全面评估风险，做出正确决策。人生是一场马拉松，而非短跑，我们需要短摆脱视的束缚，以长远的眼光规划人生，这样才能开启幸福人生的门。
接下来，我将基于自我觉察、为自己的选择负责以及不过度在意他人评判这三个维度展开深入阐述，以探讨如何摆脱短视，绘就人生长卷。
一是做到自我觉察，这是摆脱短视的第一步。
过去，我总是手机不离手，生怕错过什么重要信息，可这样两三个小时就溜走了。读书时又觉得时间慢，难以沉浸。后来，我通过读《深度关系》，学会了全身心投入当下，觉察自身状态，逐渐意识到集中注意力的重要性。一次全神贯注阅读，40 分钟悄然流逝，那种宁静让我难忘。从那以后，我每天坚持读书，无论时间长短，只要用心就好。当时间用在有价值的事情上，日子过得格外充实。
我们要学会自我觉察，时刻关注自己的行为和情绪，避免被短期诱惑牵着鼻子走。只有这样，才能找准人生方向，不被眼前的 “金子” 迷惑，坚守内心的长远目标。
二是为自己的选择负责，掌握人生的方向盘。
我父母是文盲，他们希望我好好学习，不再像他们一样处处受限。我按照他们的意愿完成学业、考编，过上两点一线的生活。平淡中常因复杂的人际关系而焦虑敏感。直到 38 岁，我才意识到要改变，因为低能量、低自信、低存在感让我寸步难行。我开始主动读书、写感悟、跑步健身、学演讲，不断突破自己，链接他人。在主动成长的道路上，我能量十足，每天都有新收获。现在的我开朗自信，发现为自己而活时，内心充满力量，原来灰色的生活可以很精彩。这种改变源于我开始为自己的选择负责，勇敢地走出舒适区，去探索未知的自己。
人生路上，我们不能机械地遵循他人的期望，而要主动为自己的选择负责。这意味着勇于面对困境，积极调整方向，以主人翁的姿态书写自己的人生故事，让生命在自我负责中绽放光彩。
三是不过度在意他人评判，专注内心的声音。
那是一个清晨，我怀着忐忑不安的心情参加了一场线上即兴演讲活动。直播间的观众中不乏众多专业且出色的老师，这让我紧张到了极点，手心不断冒汗。当时，我的脑海中仿佛有两个声音在激烈交锋。一个声音焦急地催促着：“你可得好好讲，要是表现不好，可就太丢人了。” 而另一个声音则试图安抚我：“没关系的，你来这里不就是为了锻炼胆量吗？丢脸就丢脸呗，又不是什么大不了的事。” 就在这两种声音僵持不下之时，轮到我上场了。我紧张地盯着屏幕，努力去捕捉老师提出的题目，可那些字组合成的句子，我却怎么也理解不了。那一刻，我深吸一口气，努力让自己平静下来，告诉自己：“我来这里，只是为了体验这个过程。” 于是，我鼓起勇气让老师再次重复题目，随后便开始了我的演讲。从最开始的紧张，到后来的逐步放松，我逐渐找回了自己的节奏。
人生是一场漫长的旅程，在这条道路上，我们常常会因为在意他人的看法而迷失方向。让我们学会摆脱他人评价的枷锁，找回真正的自我，去书写属于自己的精彩人生篇章。
在成长的旅程中，我们要学会从 “捡金子” 的故事中汲取教训，学会自我觉察，让自己保持清醒，不过度在意外部的眼光，学会为自己的人生负责，相信通过这样，我们的人生会过得更加充实而长远。
