21天真的能养成一个习惯吗?

(2017-04-28首发林烟阁

在行为心理学中,人们把一个人的习惯或理念的形成并得以巩固需要21天的现象,称之为21天效应。后来有人在此理论基础上深入研究,写出了一本《21天习惯养成法》。

“21天养成一个习惯”便这样登堂入室了,如风起云涌之势席卷各个平台。一夜之间各种营销也都冠上了“21天XXXXXX”。你就这样相信了吗?

我们都看过《小马过河的故事》,小马要帮妈妈运粮食到河对面去,可河没有桥,要淌水过去。牛伯伯告诉他河水很浅,小松鼠告诉他河水很深。到底该听谁的呢?

小马只有亲自下水,自己试探水的深浅,才知道既不像牛伯伯说的那么浅,也不像小松鼠说的那么深,然后轻松的过河了。

我今天是日更第23天,已经过了21天养成一个习惯的时间。而我每天写作的习惯并没有养成。我并没有做到不刻意,自然。我依然是非常非常刻意的练习写作,强制自己日更。搜肠刮肚的想素材,写几句就点下工具栏“字数统计”——我以写够1000字为完成日更任务。

于我而言,21天并不能养成每天写作的习惯。这个习惯太难了。这不是机械性的重复。需要反复的思考,推敲,搜寻,以强大的意志力和不在乎结果的心态,才能勉强做到日更。

21天没有养成日更的习惯,但我还是要日更下去的。我要做的不是养成习惯,而是证明自己,我也可以,坚持把一件事情做下去。写作,就是我要坚持做下去的事情。

我不在乎我的起点是什么。就像《我是范雨素》里的范雨素,她如此卑微也撼动了整个自媒体新媒体。这就是平凡者的力量,不以出身论英雄!而我,从来没想做英雄,我想做的只是给自己一个交代——我有坚持去做一件事情!为我苍白的35年人生画出不一样的色彩!

今天群里有朋友在议论:我们付费参加名人大咖的写作课,养着这帮家伙,他们却从心底里瞧不起我们,名面上骂我们傻逼!现在一些名人大咖很不希望草根出头啊!!!很多写作培训师内心真实的想法是:钱收了,你觉得我讲得很好。但你却永远写得很烂。那么我最开心。

朋友说的是辛酸的事实。但我懒得去理会这些名人大咖的心理,那不重要。写作是自己的事情,不管他们是什么心态。我们该学还是要学,该问还是要问。那些嘲讽与漫骂,哪能干扰我们求知若渴的心?

就像我怀着虔诚的心,信奉着21天习惯养成法,而结果还是一点都不习惯,很不适应很不自然。再次证明别人说的道理,不一定是道理;别人的成功之道,不一定适用在我们的身上。人有个体差异,路,要靠自己走出来。

21天不行,那就42天,84天吧!重要的不是写作习惯的养成,是要把写作这件事情一直坚持下去!坚持,才是最好的习惯!

习惯,不以时间论成效。要看难易程度,更要看个人的意志力。只有强大的意志力驱使,非做不可的决心,才能坚持下去。才能把坚持变成习惯!

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